Programme
- Échauffement cardio progressif
- Enchaînements techniques en musique
- Renforcement musculaire global
- Retour au calme et mobilité
Section
Body Karaté
Un cardio dynamique, des enchaînements inspirés du karaté et une énergie constante.
Horaires
- Mercredi 20h15 - 21h15
- Samedi 11h15 - 12h15
Pourquoi choisir le Body Karaté ?
Une séance idéale pour renforcer sa condition physique, améliorer son cardio et développer une énergie positive, dans un cadre motivant et accessible.
Encadrement
Les séances sont encadrées dans un cadre dynamique et bienveillant, avec une progression adaptée à chaque niveau pour aller plus loin avec confiance et plaisir.